မျက်နှာပေါင်းတင်ခရင်မ်ကို ဘာကြောင့်သုံးသင့်တာလဲ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၊ တန်ဖိုးမျက်နှာခရင်မ်အရေပြားရဲ့ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ ဝိသေသလက္ခဏာများ၊ ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ စိန်ခေါ်မှုများစွာနဲ့ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ မတူညီသော လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အရေပြားရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှု ယန္တရားရဲ့ ရှုထောင့်ကနေကြည့်ရင် အရေပြားရဲ့ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာဖြစ်တဲ့ stratum corneum ဟာ ရေဓာတ်အလွန်အကျွံ ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးပေမယ့် အသက်အရွယ်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် မသင့်လျော်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွေနဲ့အမျှ သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းဟာ တဖြည်းဖြည်း အားနည်းလာပါတယ်။ Vaseline နဲ့ squalane လိုမျိုး မျက်နှာခရင်မ်ထဲက အဆီပြန်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ သေးငယ်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးတစ်ခု ဖန်တီးပေးနိုင်ပြီး မမြင်ရတဲ့ “အစိုဓာတ်ထိန်းအလွှာ” တစ်ခု ခင်းကျင်းထားသလို ရေငွေ့ပျံမှုကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ glycerin နဲ့ဟိုင်ယာလူရိုနွိုက်အက်ဆစ်အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ရေမြှုပ်များကဲ့သို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူပြီး အရေပြားအပေါ်ယံလွှာကို လုံလောက်သော အစိုဓာတ်ဖြင့် ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး အချိန်တိုင်း အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် အဲယားကွန်းခန်းများကဲ့သို့သော ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်များတွင် လေထုစိုထိုင်းဆ အလွန်နည်းပါးပြီး အရေပြားအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုနှုန်း သိသိသာသာ မြန်ဆန်ပါသည်။ ဤအချိန်တွင် မျက်နှာခရင်မ်သည် ပိုမိုအားကောင်းသော စုပ်ယူမှုနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းအာနိသင် (လိုးရှင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အဆီပါဝင်မှု ပိုများသည်) ရှိသောကြောင့် အသားအရေခြောက်သွေ့သူများ သို့မဟုတ် အလွန်ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်သူများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။

အခြေခံအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်အပြင်၊ မျက်နှာခရင်မ်သည် အရေပြားအတားအဆီးကို ခိုင်မာစေရန်လည်း အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ခေတ်သစ်ဘဝတွင် အလွန်အကျွံသန့်စင်ခြင်း၊ မိတ်ကပ်မကြာခဏလိမ်းခြင်းနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်းကဲ့သို့သော အချက်များသည် အရေပြားအတားအဆီးကို အလွယ်တကူပျက်စီးစေပြီး အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ အရေပြားနီမြန်းခြင်းနှင့် အရေပြားကွာကျခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မျက်နှာခရင်မ်တွင်ပါဝင်သော ceramides၊ cholesterol နှင့် fatty acids ကဲ့သို့သော ပြုပြင်ရေးပါဝင်ပစ္စည်းများသည် “ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်သားများ” ကဲ့သို့ sebum ၏ဖွဲ့စည်းပုံကို တိကျစွာတုပနိုင်ပြီး stratum corneum ၏ဆဲလ်များကြားရှိ lipids များကို ဂရုတစိုက်ပြုပြင်ပေးကာ ပျက်စီးနေသော အရေပြားအတားအဆီးကို မူလအတိုင်းပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေကာ အရေပြား၏စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤခိုင်မာသော “အကာအကွယ်ဒိုင်း” သည် ပြင်ပညစ်ညမ်းပစ္စည်းများ၊ အလှကုန်အမှုန်အမွှားများစသည်တို့မှ အရေပြားကို တိုက်ရိုက်ပျက်စီးမှုကို ထိရောက်စွာလျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှအပကုသမှုခံယူပြီးနောက် အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
ထို့အပြင် မျက်နှာခရင်မ်သည် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ပါဝင်ပစ္စည်းများစွာကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အလွန်ကောင်းမွန်သော သယ်ဆောင်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး မတူညီသော အရေပြားပြဿနာအမျိုးမျိုးအတွက် တိကျသော ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လိုအပ်ချက်ရှိသူများအတွက် ရက်တီနော၊ ဟိုက်လူရိုနိုက်အက်ဆစ်၊ ပက်ပတိုက်များနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော မျက်နှာခရင်မ်များသည် အရေပြားအတွက် “အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် မီနီမော်တာများ” ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ အရေးအကြောင်းများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အရေပြား၏ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုနှင့် တောက်ပမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။ အသားဖြူလိုသူများအတွက် ဗီတာမင်စီနှင့် နီကိုတီနမိုက်ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော မျက်နှာခရင်မ်များကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် မယ်လနင်ပေါင်းစပ်မှုကို ထိရောက်စွာ ဟန့်တားပေးနိုင်ပြီး အသားအရေအရောင်ကို ညီညာစေပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေနိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များဖြစ်လွယ်သော အသားအရေအတွက် စင်တယ်လာ အာရှတီကာ၊ ပန်သီနောနှင့် ဘစ်စမစ်ကဲ့သို့သော သက်သာစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော မျက်နှာခရင်မ်သည် နူးညံ့သော “နှစ်သိမ့်မှု” ကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး အရေပြားမသက်မသာဖြစ်မှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေနိုင်သည်။ တိုနာများနှင့် အနှစ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မျက်နှာခရင်မ်၏ ဖော်မြူလာသည် ပိုထူပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ပါဝင်မှုလည်း ပိုများနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရင့်ကျက်သော အသားအရေ သို့မဟုတ် အာဟာရဓာတ် နက်ရှိုင်းစွာ လိုအပ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်သည်။
မျက်နှာခရင်မ်ဟာ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေအတွက်ပဲ သီးသန့်မဟုတ်ပါဘူး၊ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူးရှိတယ်ဆိုတာ ဖော်ပြသင့်ပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရှိသူအများစုက မျက်နှာခရင်မ်ရဲ့ ထူထဲတဲ့ အသွင်အပြင်က ဝက်ခြံဖြစ်စေတယ်လို့ မှားယွင်းစွာ ယုံကြည်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေမှာ "အပြင်ဘက်မှာ အဆီပြန်ပြီး အတွင်းပိုင်းမှာ ခြောက်သွေ့" တဲ့ အခြေအနေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားမှာ အစိုဓာတ်မရှိတာက အဆီဂလင်းတွေကို အဆီပိုထွက်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိန်မှာ အဆီမပါတဲ့ ဖော်မြူလာ ဒါမှမဟုတ် ဂျယ်ပုံစံ ကြမ်းခင်းခရင်မ် (ဥပမာ silane ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ) ကို ရွေးချယ်ခြင်းက အသားအရေအတွက် လိုအပ်တဲ့ အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ရုံသာမက အဆီပြန်တဲ့ ခံစားချက်ကိုလည်း ရှောင်ရှားနိုင်စေပြီး ရေဓာတ်နဲ့ အဆီမျှတမှုကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ပေါင်းစပ်အသားအရေအတွက် ဇုန်အလိုက် ဂရုစိုက်တဲ့ ချဉ်းကပ်မှုကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ T-zone မှာ အပျော့စား လိုးရှင်းကို လိမ်းပြီး ပါးပြင်မှာ အစိုဓာတ်ထိန်း ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။ အထူးသဖြင့် အသားအရေနေရာအမျိုးမျိုးရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီအောင် လိမ်းပေးပါ။
ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ခြိမ်းခြောက်မှုများကို တုံ့ပြန်ရာတွင် မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်သည်လည်း မရှိမဖြစ်အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်များတွင် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုလုပ်ဆောင်ချက်များ မရှိသော်လည်း အချို့ထုတ်ကုန်များတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းပါဝင်သည်-ဗီတာမင် Eနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် အပြာရောင်အလင်းကဲ့သို့သော အချက်များကြောင့် ထုတ်လုပ်သော free radical များကို ထိရောက်စွာ ပျက်ပြယ်စေပြီး အောက်ဆီဒေးရှင်းပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးကာ အသားအရေကို photoaging မှ ခုခံရန် ကူညီပေးသည့် ferulic acid တို့ပါဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဆောင်းရာသီတွင် အအေးလေတိုက်ခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် မြို့ပြလေထုညစ်ညမ်းမှု ပြင်းထန်သောအခါ၊ မျက်နှာခရင်မ်၏ ပိတ်ဆို့ခြင်းပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အသားအရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းနိုင်ပြီး အရေပြားအတွက် “ဘေးကင်းရေးမျဉ်း” တစ်ခုတည်ဆောက်သကဲ့သို့ ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၏ အရေပြားအပေါ် တိုက်ရိုက်ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးနဲ့ အသားအရေအခြေအနေအမျိုးမျိုးရှိသူတွေဟာ မျက်နှာခရင်မ်အတွက် လိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ငယ်ရွယ်တဲ့အသားအရေ (အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၂၅ နှစ်) ဟာ အသားအရေခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ပြီး ကျန်းမာတဲ့အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ပေါ့ပါးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကိုသာ ရွေးချယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ရင့်ကျက်တဲ့အသားအရေ (အသက် ၃၀ ကျော်) အတွက် collagen နဲ့ elastic fiber တွေကို အချိန်မီပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေဖို့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့နဲ့ ပြုပြင်ပေးတဲ့ မျက်နှာခရင်မ်တွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလှအပကုသမှုတွေ (လေဆာကုသမှု၊ အက်ဆစ်ပွတ်တိုက်ခြင်းစတဲ့) ပြီးနောက် အထူးကာလတွေမှာ အသားအရေဟာ ပျက်စီးလွယ်တဲ့ ပြန်လည်ပြုပြင်မှုအဆင့်မှာ ရှိနေပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ growth factors နဲ့ hyaluronic acid ပါဝင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မျက်နှာခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းက အသားအရေအတွက် လုံလောက်တဲ့ အာဟာရနဲ့ အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းမှုကိုလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကြောင့် အသားအရေဟာ ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ အလွန်အမင်း ယားယံခြင်းကို ရှောင်ရှားပြီး အသားအရေကို ထိခိုက်လွယ်တဲ့ကာလကို ချောမွေ့စွာဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ သက်သာစေတဲ့ ခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။