မျက်နှာအတွက်လိုအပ်သော အဆီအနှစ်များတွင် သဘာဝအပင်အနှစ်များ၊ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ဤသေးငယ်သော မော်လီကျူးများသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ထဲသို့ လျင်မြန်စွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး အရေပြားအောက်ခြေသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားအတွက် အစိုဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးရုံသာမက ပျက်စီးနေသော အရေပြားအတားအဆီးများကို ပြုပြင်ပေးခြင်း၊ အရေပြား၏ ရေဓာတ်နှင့် အဆီချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အရေပြား၏ ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မှိုင်းညို့ခြင်းနှင့် တွဲကျခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြားပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ထိရောက်စွာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အသားအရေကို အတွင်းပိုင်းမှ ကျန်းမာသော တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းသည်။
ကွဲပြားသောအသုံးပြုမှုနည်းလမ်းများ၊ သီးသန့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း
နေ့စဉ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု- မျက်နှာသစ်ပြီး တိုနာလိမ်းပြီးနောက် [brand name] မျက်နှာအဆီ ၃ စက်မှ ၅ စက်အထိ လက်ဖဝါးထဲတွင် ထည့်ပါ။ ၎င်းကို နွေးစေရန် လက်နှစ်ဖက်ကို ပွတ်လိမ်းပြီးနောက် ညင်သာစွာ ဖိပြီး မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင် လိမ်းပါ။ အရေပြားအတွင်းပိုင်းသို့ စိမ့်ဝင်သည်အထိ နှိပ်နယ်ပေးပါ၊ ၎င်းသည် နေ့စဉ် အသားအရေအတွက် အာဟာရနှင့် ကာကွယ်မှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။
မျက်နှာလိမ်းခရင်မ် ရောနှောအသုံးပြုနည်း- မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်ထဲသို့ မျက်နှာအဆီ ၁-၂ စက်ထည့်ပြီး သမအောင် ရောမွှေပြီးနောက် မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပါ။ ဤအသုံးပြုနည်းသည် မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်၏ အစိုဓာတ်ထိန်းအာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် သင့်လျော်ပြီး အသားအရေကို ပိုမိုစိုပြေချောမွေ့စေပါသည်။
မျက်နှာဖုံးပေါင်းစပ်မှု- မျက်နှာဖုံးမလိမ်းမီ မျက်နှာပေါ်တွင် သင့်လျော်သော အဆီအနှစ်ကို ဦးစွာလိမ်းပြီး ခဏတာ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီးနောက် မျက်နှာဖုံးကို ကပ်ပါ။ ၎င်းသည် မျက်နှာဖုံး၏ အနှစ်ကို စုပ်ယူမှုကို အားပေးပြီး မျက်နှာဖုံး၏ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသားအရေကို နှစ်ဆ အာဟာရဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါသည်။
မျက်လုံးထိန်းသိမ်းမှု- မျက်နှာအဆီ ၁ စက်ယူပြီး သင့်လက်သူကြွယ်ဖြင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားပေါ်တွင် ညင်သာစွာလိမ်းပါ။ မျက်လုံးအတွင်းထောင့်မှ အပြင်ထောင့်အထိ လုံးဝစုပ်ယူသည်အထိ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၎င်းသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ခြောက်သွေ့မှုကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အသားအရေကို ညင်သာစွာ ဂရုစိုက်ပေးနိုင်ပါသည်။