နှုတ်ခမ်းနီ လိမ်းခြင်း၏ ကြိမ်နှုန်းနှင့်နှုတ်ခမ်းမျက်နှာဖုံးထုတ်ကုန်၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ၊ နှုတ်ခမ်းအခြေအနေနှင့် အသုံးချမှုအခြေအနေများပေါ် မူတည်၍ သိသိသာသာ ကွဲပြားပါသည်။ ကြိမ်နှုန်းကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ဂရုစိုက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေရုံသာမက နှုတ်ခမ်းအရေပြားကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါတို့၏ သီးခြားခြားနားချက်များမှာ-
နှုတ်ခမ်းနီနေ့စဉ်ဘဝမှာ မကြာခဏ အသုံးချပြီး လိုအပ်သလို ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်
၁။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း
နေ့စဉ်ကာကွယ်မှု- တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်မှ ၅ ကြိမ်အထိ အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ မနက်အိပ်ရာထချိန်၊ အစာစားပြီးနောက်၊ ရေသောက်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းခြောက်နေသည်ဟု ခံစားရသည့်အခါတွင် ပြန်လည်လိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်း၏ ပေါ့ပါးပြီး ပါးလွှာသော အသားသည် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို အလွှာလိုက်လိမ်းရန် သင့်လျော်ပြီး နှုတ်ခမ်းတင်းရင်းမှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေသည်။ ၎င်းသည် လေအေးပေးစက်တပ်ဆင်ထားသော အခန်းများ၊ ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု သို့မဟုတ် မကြာခဏစကားပြောခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အနည်းငယ်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုအတွက် အထူးသင့်လျော်သည်။
မိတ်ကပ်မလိမ်းခင် Primer: မိတ်ကပ်မလိမ်းခင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိ လိမ်းနိုင်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီအရောင်မညီညာစေရန် အဆီပိုများကို သုတ်ပစ်ပါ (Matte နှုတ်ခမ်းနီများအတွက် ပေါ့ပါးပြီး ပါးလွှာသော နှုတ်ခမ်းနီကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်)။
၂။ အထူးမြင်ကွင်းချိန်ညှိမှု
အလွန်အမင်း ပြင်းထန်သော ပတ်ဝန်းကျင်- လေတိုက်သော၊ အပူချိန်နည်းသော၊ မြင့်မားသော ဧရိယာများ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည် ပြင်းထန်သော နေရာများတွင် နှုတ်ခမ်းသား အတားအဆီးကို အားကောင်းစေရန်နှင့် ခြောက်သွေ့ကွဲအက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ၁-၂ နာရီတိုင်း ပြန်လည်လိမ်းပေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
ထိခိုက်လွယ်သော အကြံပြုချက်- မန်သော သို့မဟုတ် ကမ်ဖောကဲ့သို့သော ယားယံစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော နှုတ်ခမ်းနီကို အသုံးပြုပါက နှုတ်ခမ်းအမြှေးပါးကို ယားယံခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် အကြိမ်ရေကို လျှော့ချရန် (တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ထက် မပိုစေရ) အကြံပြုထားပါသည်။ ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေသည် ရနံ့ သို့မဟုတ် အရောင်မပါဝင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နှုတ်ခမ်းနီကို ဦးစားပေးအသုံးပြုသင့်ပြီး အသုံးပြုသည့်အကြိမ်ရေကို သင့်လျော်စွာ တိုးမြှင့်နိုင်ပါသည်။
နှုတ်ခမ်းဖုံး- အလွန်အကျွံအသုံးမပြုမိစေရန် ပုံမှန်အထူးကြပ်မတ်ကုသမှု
၁။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း
အခြေခံစောင့်ရှောက်မှု- တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိ အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် “နှုတ်ခမ်းသားအတွင်းပိုင်းထိန်းသိမ်းမှု” အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းကို တနင်္လာ၊ ဗုဒ္ဓဟူးနှင့် သောကြာနေ့များတွင် ညဘက်တွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အိပ်စက်ချိန်အတွင်း အပြည့်အဝစိမ့်ဝင်နိုင်စေပါသည်။
နှုတ်ခမ်းနီကပ်ခြင်း- နှုတ်ခမ်းနီကြာရှည်စွာကပ်ခြင်းကြောင့် နှုတ်ခမ်းအရေပြားတွင် အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် (မျက်နှာဖုံးများ၏ အခြေခံမူနှင့်ဆင်တူသည်) တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ကပ်ပြီးနောက် ရေဆေးချပါ သို့မဟုတ် သုတ်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ် ကပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
၂။ အရေးပေါ်ပြုပြင်မှုအခြေအနေ
အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်း/ကွာကျခြင်း- ၎င်းကို ၃ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ ဆက်တိုက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည် (ညဘက်တွင် ထူထူလိမ်းပါ)။ နှုတ်ခမ်းအခြေအနေ တိုးတက်လာသည်နှင့် ပုံမှန်အကြိမ်ရေသို့ ပြန်သွားပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင် အအေးဒဏ်ကြောင့် နှုတ်ခမ်းများ အက်ကွဲနေပါက ဆက်တိုက် သုံးညတိုင်တိုင် ထူထူနှုတ်ခမ်းနီ လိမ်းနိုင်ပြီး ပျက်စီးနေသော နှုတ်ခမ်းသားအလွှာကို လျင်မြန်စွာ ပြုပြင်ရန်အတွက် နေ့ခင်းဘက် နှုတ်ခမ်းနီကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ဂရုစိုက်မှု- နှုတ်ခမ်းသားကို ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးဖြင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ဆဲလ်သေများကို နူးညံ့စေပါက နှုတ်ခမ်းများ အစိုဓာတ်ပြန်လည်ရရှိစေရန် ထိုညတွင် နှုတ်ခမ်းမျက်နှာဖုံးကို ထူထူလိမ်းရန် အကြံပြုထားပါသည် (သို့သော် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် နှုတ်ခမ်းသားမျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်းကြားတွင် အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီခြားသင့်ပြီး အလွန်အကျွံပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အလွန်အမင်းဂရုစိုက်မှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်)။
အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း၏ အဓိကမူ- နှုတ်ခမ်းများ၏ အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ပြောင်းလဲချိန်ညှိပါ
နှုတ်ခမ်းနီ- “ချက်ချင်းခြောက်သွေ့မှုကို သက်သာစေခြင်း” ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ၎င်းကို မကြာခဏ အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အပျော့စားဖော်မြူလာ (ဥပမာ Vaseline၊ ပျားဖယောင်း သို့မဟုတ် သဘာဝဆီများပါဝင်ခြင်း) ကို ရွေးချယ်ရန်နှင့် သတ္တုဓာတ် lipid များ သို့မဟုတ် ယားယံစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို မှီခိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည် (ကြာရှည်စွာ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည် နှုတ်ခမ်း၏ အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်စွမ်းကို အားနည်းစေနိုင်သည်)။
နှုတ်ခမ်းနီမျက်နှာဖုံး- “နက်ရှိုင်းစွာပြုပြင်ခြင်း” ကို အခြေခံထားသောကြောင့် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်း၏ထူထဲသောဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည် (နှုတ်ခမ်းများတွင် အမွှေးအမြစ်များမရှိသော်လည်း၊ အလွန်အကျွံပိတ်ဆို့ခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်)၊ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းများကို အာဟာရဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် မှီခိုအားထားစေနိုင်သည်။ “အခြေအနေမကောင်းသည့်အခါ အလွန်အကျွံအသုံးပြုပြီး အခြေအနေကောင်းသည့်အခါ ပုံမှန်အသုံးပြုပါ” ဟူသော မူကို လိုက်နာရန် အကြံပြုထားသည်။
အကြံပြုထားသော ပေါင်းစပ်အသုံးပြုမှု- “နေ့စဉ် + ပုံမှန်” စောင့်ရှောက်မှုစနစ်ကို ဖွဲ့စည်းပါ။
နေ့ခင်းဘက်တွင်- နှုတ်ခမ်းနီကို ယူဆောင်သွားပြီး ၂ နာရီမှ ၃ နာရီတစ်ကြိမ် ထပ်မံလိမ်းပေးပါ၊ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းခြောက်နေချိန်တွင် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းကို စိုပြေနေစေပါသည်။
ညဘက်တွင်- နှုတ်ခမ်းနီထူထူကို တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် လိမ်းပါ (တစ်ညလုံးထားနိုင်သည်)၊ နှုတ်ခမ်းသားကို စုပ်ယူမှုအားကောင်းစေရန် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ကျန်အချိန်များအတွက် နှုတ်ခမ်းနီအစား နှုတ်ခမ်းနီကို အသုံးပြုပါ (နှုတ်ခမ်းနီထူလွန်းပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်ပါက လန်းဆန်းစေသော ညဘက်နှုတ်ခမ်းနီကို ရွေးချယ်ပါ)။
နမူနာစက်ဝန်း:
တနင်္လာ၊ ဗုဒ္ဓဟူး နှင့် သောကြာနေ့များ: ညဘက်တွင် နှုတ်ခမ်းနီထူထူ လိမ်းပါ။
အင်္ဂါ၊ ကြာသပတေး၊ စနေ နှင့် တနင်္ဂနွေ: ညဘက်တွင် နှုတ်ခမ်းနီပါးပါး လိမ်းပါ။
နေ့ခင်းဘက်တွင်- လိုအပ်သလို နှုတ်ခမ်းနီကို ၃ ကြိမ်မှ ၅ ကြိမ်အထိ ပြန်လည်လိမ်းပေးပါ။
အသုံးပြုပုံ ကြိမ်နှုန်းကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ခွဲခြားသိရှိခြင်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းနီသည် “ချက်ချင်းကာကွယ်မှု” ၏ အဆင်ပြေမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ရုံသာမက နှုတ်ခမ်းမျက်နှာဖုံးသည် “ရေရှည်ပြုပြင်မှု” အတွက် နက်ရှိုင်းသော ဂရုစိုက်မှုကို ရရှိစေနိုင်ပြီး နှုတ်ခမ်းပြဿနာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော ကြိမ်နှုန်းကြောင့် ဂရုစိုက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လျော့ကျစေခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၂၄ ရက်
