ရွှံ့သန့်စင်မျက်နှာဖုံးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်း

အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုရဲ့ ပထမခြေလှမ်းက မျက်နှာကို သန့်စင်ဖို့ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် လူအများစုက သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ရွှံ့မျက်နှာဖုံးကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ ရွှံ့မျက်နှာဖုံးကို ဘယ်နှစ်မိနစ်ကြာ အသုံးပြုသင့်လဲ။

မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုသန့်စင်ပေးသော ရွှံ့မျက်နှာဖုံး

ရွှံ့သန့်စင်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးမပြုမီ နားရွက်နောက် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းတွင် စမ်းကြည့်သင့်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုမရှိပါက မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းနိုင်သည်။ ဦးစွာ ချွေးပေါက်များပွင့်စေရန် မျက်နှာကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ အသားအရေစိုစွတ်နေချိန်တွင် ရွှံ့သန့်စင်မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းပါ။ အသားအရေခြောက်သွေ့ပါက အသုံးမပြုမီ တိုနာအနည်းငယ်လိမ်းပါ။ ရွှံ့သန့်စင်မျက်နှာဖုံးကို ညီညာစွာလိမ်းပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်ခန့် သေချာစွာဆေးကြောပါ၊ သို့မှသာ ချွေးပေါက်များကို ပိုမိုသန့်ရှင်းစွာ သန့်စင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ရွှံ့သန့်စင်မျက်နှာဖုံးကို အကြိမ်များစွာအသုံးပြုလေ အသားအရေ ပိုမိုသန့်ရှင်းလာလေဖြစ်ပြီး အသားအရေဖွဲ့စည်းပုံ ပိုကောင်းလာလေဟု အချို့ကထင်မြင်ကြသည်။ အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းကို အကြိမ်များစွာအသုံးပြုပါက မျက်နှာအဆီအမြှေးပါးကို အဆက်မပြတ်သန့်ရှင်းစေပြီး အသားအရေ၏ ခုခံနိုင်စွမ်းကို ယိုယွင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အရေပြားမကြာခဏယားယံခြင်းသည် အသားအရေ၏ တောက်ပြောင်မှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို ဆုံးရှုံးစေသောကြောင့် အရေးအကြောင်းများ ပိုမိုများပြားလာမည်ဖြစ်သောကြောင့် နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်တစ်ကြိမ် အသုံးပြုခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။

တစ်ခုကို အသုံးပြုဖို့ မိနစ်ဘယ်လောက်ကြာလဲသန့်စင်ပေးသော ရွှံ့မျက်နှာဖုံး?

ရွှံ့မျက်နှာဖုံးကို မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ရွှံ့နှင့်ရွှံ့စေးသန့်စင်မျက်နှာဖုံးများ ပိုမိုရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ဘရက်ရှ် သို့မဟုတ် လက်ဖြင့် မျက်နှာတစ်ခုလုံးတွင် လိမ်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောကြောင့် keratin၊ အဆီ၊ အမည်းစက်များနှင့် အခြားအညစ်အကြေးများကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ မျက်နှာဖုံးများသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များထဲတွင် လူကြိုက်များသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း အထူးလိုအပ်ချက်များမရှိပါက နေ့တိုင်းအသုံးမပြုနိုင်ပါ။ အချို့မျက်နှာဖုံးများကို ၅ ရက်ကြာကုသမှု သို့မဟုတ် ၁၀ ရက်အတွင်း ၃ ခုကဲ့သို့သော ရှင်းလင်းသောမှတ်သားထားသော စက်ဝန်းများရှိသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်လိုချင်ပါက ၎င်းတို့ကို တင်းကြပ်စွာလိုက်နာသင့်သည်။ နေ့စဉ်သန့်စင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အနီကွက်များထွက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မရင့်ကျက်သော keratin သည် ပြင်ပကျူးကျော်မှုကို ခံနိုင်ရည်မရှိစေပါ။ နေ့စဉ်အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဝက်ခြံများကို အလွယ်တကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောရာသီတွင် အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးကို နေ့တိုင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သုံးပြီးရင် ရေဓာတ်ဖြည့် မျက်နှာဖုံး လိမ်းဖို့ လိုအပ်လားသန့်စင်ပေးသော ရွှံ့မျက်နှာဖုံး?

ရွှံ့မျက်နှာဖုံး လိမ်းပြီးနောက် အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံး လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံး သန့်စင်ခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် အသားအရေကို သန့်စင်ရန်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုပြီးနောက် အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံး လိမ်းနိုင်သည်။ အသားအရေ သန့်ရှင်းနေပါက အစိုဓာတ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး မျက်နှာဖုံးသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် မျက်နှာဖုံး လိမ်းပြီးနောက် အစိုဓာတ်ထိန်း မလိမ်းပါက အသားအရေ အလွန်ခြောက်သွေ့သွားလိမ့်မည်။ မဟုတ်ပါက အရေပြားတွင် အဆီနှင့် အစိုဓာတ် ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် အသားအရေ ခြောက်သွေ့ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံး မလိမ်းလျှင်ပင် အစိုဓာတ်ထိန်း ကောင်းကောင်း လိမ်းရမည်။ ရွှံ့မျက်နှာဖုံး လိမ်းပြီးနောက် အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံး လိမ်းပါ။ အာဟာရဓာတ်များသည် အရေပြားထဲသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်း အာနိသင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။ ရွှံ့မျက်နှာဖုံး အများစုသည် သန့်စင် မျက်နှာဖုံးများ ဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံး လိမ်းပြီးနောက် ရွှံ့မျက်နှာဖုံးကို သန့်ရှင်းစွာ ဆေးကြောရန် အာရုံစိုက်ရမည်။ မျက်နှာပေါ်တွင် အကြွင်းအကျန် မရှိသင့်ဘဲ အရေပြား ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် အခြားအရေပြား ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းကို မည်သို့ အာရုံစိုက်ရမည်နည်း။ ရွှံ့မျက်နှာဖုံး လိမ်းပြီးနောက် အစိုဓာတ်ထိန်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်း မလိမ်းပါက အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေဓာတ်မရှိခြင်းနှင့် ဝက်ခြံများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်လောက်မကြာခဏလုပ်သင့်လဲသန့်စင်ပေးသော ရွှံ့မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုရမလား?

မျက်နှာသစ်ဆေးကို တစ်ပတ်လျှင် အများဆုံး နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်သာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည် မျက်နှာအလွှာကို ပါးလွှာစေပါသည်။ မျက်နှာသစ်ဆေးကို မလိမ်းမီ မျက်နှာပေါက်များကို ပွင့်စေရန် နည်းလမ်းငယ်အချို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မျက်နှာသစ်ဆေးဖြင့် ချွေးပေါက်များရှိ အညစ်အကြေးများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သန့်စင်စေပါ။ မျက်နှာသစ်ဆေးကို အသုံးမပြုမီ ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် မျက်နှာပေါ်တွင် ရေနွေးဖြင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ ကပ်ခြင်းဖြင့် ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပါသည်။ မျက်နှာသစ်ဆေး လိမ်းပြီးနောက် အရေပြားကွာကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံး လိမ်းရန် အကောင်းဆုံးအချိန်မှာ ည ၁၀ နာရီမှ နံနက် ၂ နာရီအထိ ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ် နှေးကွေးသွားပြီး အရေပြား၏ စုပ်ယူမှုနှင့် ပြုပြင်နိုင်စွမ်းသည် ဤအခြေအနေတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။