ဗီတာမင်စီ(VC) သည် အလှကုန်များတွင် သာမာန်အဖြူရောင်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း နေ့ခင်းဘက်တွင် VC ပါဝင်သော အလှကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အသားအရေကိုဖြူစင်စေရုံသာမက အသားအရေကိုလည်း နက်မှောင်စေသည်ဟု ကောလာဟလများရှိပါသည်။အချို့လူများက VC နှင့် nicotinamide ပါဝင်သော အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို တစ်ပြိုင်နက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေမည်ကို စိုးရိမ်ကြသည်။VC ပါဝင်သော အလှကုန်များကို ရေရှည်အသုံးပြုပါက အသားအရေကို ပါးလွှာစေပါသည်။တကယ်တော့ ဒါတွေဟာ VC ပါ၀င်တဲ့ အလှကုန်တွေအကြောင်း နားလည်မှုလွဲမှားနေကြတာပါ။
ဒဏ္ဍာရီ 1: နေ့ခင်းဘက်သုံးတာက သင့်အသားအရေကို နက်မှောင်စေပါတယ်။
L-ascorbic acid ဟုလည်းလူသိများသော VC သည် အရေပြားနေလောင်ခြင်းကို ကုသရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သော သဘာဝ antioxidant ဖြစ်သည်။အလှကုန်များတွင်၊ VC သည် tyrosinase ၏တက်ကြွသောနေရာရှိ ကြေးနီအိုင်းယွန်းများနှင့် ဓါတ်ပြုခြင်းဖြင့် dopaquinone ကဲ့သို့သော melanin ၏ပေါင်းစပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး တင်းတိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဖြူစင်စေပါသည်။
မယ်လနင်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် ဓာတ်တိုးတုံ့ပြန်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။အသုံးများတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအနေနဲ့၊VCဓာတ်တိုးတုံ့ပြန်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး အသားဖြူစေသော အာနိသင်ကို ထုတ်ပေးခြင်း၊ အရေပြားပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေကာ အရေပြားကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။VC သည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး လေထဲတွင် အလွယ်တကူ ဓာတ်ပြုနိုင်ပြီး ၎င်း၏ antioxidant လုပ်ဆောင်မှုကို ဆုံးရှုံးစေသည်။ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် ဓာတ်တိုးမှုဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ထို့ကြောင့် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။VC ပါဝင်သော အလှကုန်ညဘက် သို့မဟုတ် အလင်းရောင်နှင့် ဝေးသည်။နေ့ဘက်တွင် VC ပါဝင်သော အလှကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို မရရှိနိုင်သော်လည်း အသားအရေကို ညိုမဲစေမည်မဟုတ်ပါ။နေ့ဘက်တွင် VC ပါ၀င်သော အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါက၊ လက်ရှည်အဝတ်အစားများ၊ ဦးထုပ်နှင့် ထီးဆောင်းခြင်းကဲ့သို့သော နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်သင့်သည်။ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်မတူဘဲ အယောင်ဆောင်ထားသော မီးချောင်းများ၊ ချောင်းမီးချောင်းများနှင့် LED မီးချောင်းများကဲ့သို့သော အတုအယောင် အလင်းရင်းမြစ်များသည် VC ကို မထိခိုက်စေပါ၊ ထို့ကြောင့် VC ပါရှိသော အလှကုန်များ၏ ထိရောက်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် မိုဘိုင်းဖုန်းစခရင်များမှ ထုတ်လွှတ်သော အလင်းရောင်အတွက် စိတ်ပူစရာ မလိုပါ။
ဒဏ္ဍာရီ 2- ရေရှည်အသုံးပြုပါက အသားအရေကို ပါးလွှာစေပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏရည်ညွှန်းသောအရာ“အရေပြားပါးလွှာခြင်း။”တကယ်တော့ stratum corneum ပါးလွှာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။stratum corneum ပါးလွှာခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ် အကြောင်းရင်းမှာ basal အလွှာရှိ ဆဲလ်များ ပျက်စီးသွားပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ခွဲ၍ မျိုးပွားခြင်း မပြုနိုင်ဘဲ မူလဇီဝဖြစ်စဉ် လည်ပတ်မှုကို ဖျက်ဆီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
VC သည် အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော်လည်း အလှကုန်များတွင် VC ပါဝင်မှုသည် အရေပြားကို ထိခိုက်မှုဖြစ်စေရန် မလုံလောက်ပါ။VC သည် stratum corneum ကို ပိုပါးစေမည်မဟုတ်သော်လည်း ပါးလွှာသော stratum corneum သည် အများအားဖြင့် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိကြသည်။ထို့ကြောင့် VC ပါဝင်သော အသားဖြူဆေးကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် နားရွက်အနောက်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ဦးစွာ စမ်းသုံးသင့်ပါသည်။
အလှကုန်moderation ဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။အဖြူရောင်လိမ်းဆေးကို အလွန်အကျွံသုံးပါက သင်ရရှိသည်ထက် ဆုံးရှုံးရတတ်သည်။VC နှင့်ပတ်သက်လျှင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်နှင့် VC စုပ်ယူမှုမှာ အကန့်အသတ်ရှိသည်။လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများထက် ကျော်လွန်သော VC သည် စုပ်ယူနိုင်ရုံသာမက အလွယ်တကူ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် သွေးခဲခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကိုပင် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် VC ပါဝင်သော အလှကုန်များကို အလွန်အကျွံ မသုံးသင့်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဒီဇင်ဘာ-၁၅-၂၀၂၃