Aမျက်ခွံနှစ်ထပ်ကပ်ခွာတစ်ကိုယ်တည်းသမား သို့မဟုတ် အတွင်းစိတ်ရှိသူများကို ကူညီပေးနိုင်သော အလှအပကိရိယာတစ်ခုမျက်ခွံနှစ်ထပ်ယာယီအားဖြင့် မျက်ခွံနှစ်ထပ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
မျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်ကို စနစ်တကျကပ်နည်း အဆင့်တွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။
၁။ မျက်လုံးများကို သန့်ရှင်းပါ- အဆီနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပြီး မျက်လုံးများကို သန့်ရှင်းစေရန်အတွက် ညင်သာသော သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် မျက်လုံးများကို သန့်စင်ပါ။
၂။ မှန်ကန်သောအရာကို ရွေးချယ်ပါမျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်သင့်မျက်လုံးအမျိုးအစားနှင့် လိုအပ်ချက်အလိုက် မှန်ကန်သော မျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ အဖြစ်များသော မျက်ခွံနှစ်ထပ်အချပ်များမှာ ကျယ်၊ ကျဉ်း၊ လခြမ်းပုံ စသည်တို့ဖြစ်သည်။
၃။ မျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်ကို ကပ်ပါ- မျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်ကို ကော်စက္ကူမှ ဆွဲဖြဲပါ၊ မျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်ကို လက်ချောင်းများဖြင့် မထိပါနှင့်၊ မျက်လုံးခေါင်းမှ မျက်လုံးအမြီးအထိ မျက်ခွံပေါ်တွင် ညင်သာစွာ ကပ်ပါ။ ကပ်ရန် ညှပ် သို့မဟုတ် ကတ်ကြေးငယ်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
၄။ မျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်၏ အနေအထားကို ချိန်ညှိပါ- မျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်သည် သဘာဝမျက်ခွံမျဉ်းကြောင်းနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ညှပ် သို့မဟုတ် ကတ်ကြေးငယ်များကို အသုံးပြု၍ ညင်သာစွာ ချိန်ညှိပါ။
၅။ မျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်ကို ဖိပါ- မျက်ခွံနှင့် ပိုမိုနီးကပ်စွာ ကပ်နိုင်စေရန်အတွက် မျက်ခွံနှစ်ထပ်တိပ်ကို လက်ချောင်းများဖြင့် ညင်သာစွာ ဖိပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ ၂၉ ရက်
