အသားအရေ ထိခိုက်လွယ်သူတွေအတွက် မျက်ခုံးမွှေးခဲတံကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ အသုံးပြုမလဲ။

မျက်ခုံးသန့်ရှင်းရေးနှင့် ဂရုစိုက်ခြင်း
ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးခြင်း- ဝက်ခြံမထခင်မှာ အဆီ၊ အညစ်အကြေးနဲ့ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားအောက်လွှာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် ညင်သာစွာ မျက်နှာသစ်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပြီး မျက်ခုံးအရေပြားကို သန့်စင်ပါ။ အရေပြားရဲ့ အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အလွန်အကျွံ သန့်စင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆပ်ပြာမပါတဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ် သန့်စင်ဆေးရည်ကို ရွေးချယ်ပြီး ညင်သာစွာ ဆေးကြောပါ။မျက်ခုံးများနွေးသောရေဖြင့်။
အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း- သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်၊ သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် မျက်ခုံးကို ညင်သာစွာသုတ်ပြီးနောက် အရေပြားအတွက် အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ထိန်းထားပေးရန်အတွက် အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည့် လိုးရှင်း သို့မဟုတ် ခရင်မ်ကဲ့သို့သော အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ထုတ်ကုန်များကို သင့်လျော်သော ပမာဏဖြင့် လိမ်းပေးပါ။

မျက်ခုံးမွှေးခဲတံရွေးချယ်ခြင်းနှင့် စမ်းသပ်ခြင်း
မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ပါ- သဘာဝနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရေပြားအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခဲတံကို ရွေးချယ်ခြင်းကို ဦးစားပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖယောင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ သတ္တုရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ၊ ရနံ့ကင်းစင်သော၊ အရက်ကင်းစင်သော နှင့် ဓာတုပစ္စည်းကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ ကင်းစင်သော ခဲတံ။ လူသိများသော အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် အာမခံထားသော အရည်အသွေးရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရန် ကြိုးစားပါ၊ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပိုမိုတင်းကျပ်သော ဘေးကင်းရေးစမ်းသပ်မှုများကို ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
အရေပြားစမ်းသပ်ခြင်း- မျက်ခုံးမွှေးခဲတံအသစ်ကို အသုံးမပြုမီ နားရွက်နောက် သို့မဟုတ် လက်မောင်းအတွင်းကဲ့သို့သော အရေပြားနေရာငယ်တွင် စမ်းကြည့်ပြီး အနီကွက်ထခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ ရှိမရှိ ၂၄-၄၈ နာရီကြာ စောင့်ကြည့်ပါ။ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းမရှိပါက မျက်ခုံးမွှေးတွင် လိမ်းပါ။
ကြက်သွန်နီနည်းစနစ်များနှင့်နည်းစနစ်များ
မျက်ခုံးမွှေးပြုပြင်ခြင်း- ဦးစွာ မျက်ခုံးမွှေးများကို သပ်ရပ်စွာဖြီးပြီးနောက် မျက်ခုံးမွှေးကတ်ကြေးဖြင့် ရှည်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးလွန်းသော မျက်ခုံးမွှေးများကို ညှပ်ပါ။ မျက်ခုံးမွှေးချည်ထိုးသည့်အခါ အမွှေးအိတ်များနှင့် အရေပြားကို မထိခိုက်စေဘဲ ရောင်ရမ်းခြင်းမဖြစ်စေဘဲ မျက်ခုံးမွှေးများကို အလွန်အကျွံမဖယ်ရှားမိစေရန် သတိပြုပါ။ အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများအတွက် မျက်ခုံးမွှေးချည်ထိုးခြင်း၏ ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
လျှော့တွက်ထားခြင်း- မျက်ခုံးမွှေးဆွဲတဲ့အခါ ညင်သာစွာ ချဉ်းကပ်ပြီး အရေပြားကို အလွန်အကျွံဆွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မျက်ခုံးမွှေးအမြီးကနေစပြီး မျက်ခုံးမွှေးရဲ့ သဘာဝကြီးထွားမှုအတိုင်း ညင်သာစွာဆွဲပြီးနောက် တဖြည်းဖြည်း ရှေ့ကိုဖြည့်နိုင်ပါတယ်။ သဘာဝကျတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခု ဖန်တီးဖို့အတွက် မျက်ခုံးမွှေးခဲတံရဲ့ အဖျားကို အဓိကအားဖြင့် မျဉ်းကြောင်းပါးပါးလေးတွေနဲ့ တစ်ခုပြီးတစ်ခု အသုံးပြုပြီး မျက်ခုံးမွှေးကို ဖော်ပြဖို့ ကြိုးစားပါ၊ အရောင်အရမ်းများပြီး အစုအဝေးကြီးတာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- မျက်ခုံးမွှေးခဲတံကို မျက်ခုံးမွှေးနှင့်သာ ထိတွေ့အောင်ထားပါ၊ ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ။ မတော်တဆ အရေပြားပေါ်တွင် ရေးဆွဲမိပါက သန့်ရှင်းသော ဂွမ်းစဖြင့် ညင်သာစွာ သုတ်ပါ၊ ပွတ်တိုက်ခြင်းမပြုပါနှင့်။
မိတ်ကပ်ဖျက်ခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲကုသမှု
မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးရည် ညင်သာစွာဖျက်ပါ- မိတ်ကပ်ဖျက်သည့်အခါ ဆီ၊ လိုးရှင်း သို့မဟုတ် ရေကဲ့သို့သော ညင်သာစွာဖျက်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးရည်ကို ဂွမ်းစပေါ်တွင် လောင်းထည့်ပြီး သင့်မျက်ခုံးပေါ်တွင် ညင်သာစွာလိမ်းပါ။ ခဲတံ၏အရောင်နှင့် အဆီကို ပျော်ဝင်စေရန် ခဏထားပြီးနောက် ညင်သာစွာသုတ်ပါ။ အရေပြားယားယံခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အရက် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
သန့်စင်ခြင်းနှင့် သက်သာစေခြင်း- မိတ်ကပ်ဖျက်ပြီးနောက် မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးနှင့် မျက်ခုံးမွှေးခဲတံ အကြွင်းအကျန်များ ဖယ်ရှားကြောင်း သေချာစေရန် ရေဖြင့် သင့်မျက်ခုံးမွှေးများကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ထို့နောက် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ရန်၊ အသားအရေကို သက်သာစေရန်နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို လျှော့ချရန် မျက်ခုံးမွှေးဧရိယာကို အေးသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် အအေးထုပ်ဖြင့် ကပ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော ပမာဏကို အရေပြားအထူးထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ လိမ်းပါ။