တိုနာကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမလဲ။

နေ့စဉ်သတင်းစာမှာအသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၊တိုနာအတိတ်နှင့် အနာဂတ်ကို ချိတ်ဆက်ပေးသော အရေးကြီးသော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော အသုံးပြုနည်းကို ကျွမ်းကျင်စွာ ကျွမ်းကျင်ခြင်းသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အာနိသင်ကို ထက်ဝက်လျှော့ချရုံဖြင့် ရလဒ်နှစ်ဆတိုးစေနိုင်သည်။ တိုနာအသုံးမပြုမီ မျက်နှာသစ်ခြင်းသည် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ အဆီ၊ အညစ်အကြေးနှင့် မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်များကို သေချာစွာ ဖယ်ရှားရန်အတွက် ညင်သာသော သန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ သန့်စင်မှုကို ကောင်းစွာမပြုလုပ်ပါက နောက်ပိုင်းတွင် အသုံးပြုမည့် တိုနာသည် ထိရောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်ဘဲ ချွေးပေါက်များကိုပင် ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကိုယ်ပိုင်အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် မှန်ကန်သော တိုနာကို ရွေးချယ်ရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေသည် အယ်လ်ကိုဟော မပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များနှင့် hyaluronic acid ကဲ့သို့သော အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများ ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ရောနှောအသားအရေသည် အဆီထိန်းချုပ် တိုနာများအတွက် သင့်လျော်ပြီး အဆီထွက်ရှိမှုကို ထိန်းညှိရန် salicylic acid နှင့် witch hazel ကိုအသုံးပြုသည်။ ပုံမှန်အသားအရေရှိသူများသည် ရေနှင့်ဆီ မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အပျော့စား အစိုဓာတ်ထိန်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ညီ တိုနာများကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။
တိုနာအသုံးပြုနည်း အဓိကနည်းလမ်းတွေကတော့ လက်နဲ့ပုတ်ပြီး ဂွမ်းစနဲ့ သုတ်တာပါပဲ။ လက်နဲ့ပုတ်တဲ့နည်းလမ်းကတော့ ပုံမှန်အသားအရေနဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ တစ်ယွမ်ဒင်္ဂါးပြားအရွယ် တိုနာကို လက်ဖဝါးထဲမှာယူပြီး လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ပါး၊ နဖူး၊ နှာခေါင်းကနေ မေးစေ့အထိ၊ အောက်ခြေကနေ အပေါ်အထိ၊ အတွင်းကနေ အပြင်အထိ စုပ်ယူသွားတဲ့အထိ ပုတ်ပေးပါ။ အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုကို မြှင့်တင်ဖို့ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို ၂-၃ ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းက ညင်သာစွာထိတွေ့မှုရှိပြီး ငွေအများကြီး ချွေတာနိုင်ပေမယ့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ လက်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဂွမ်းစနဲ့ သုတ်တဲ့နည်းလမ်းက အဆီပြန်တဲ့အသားအရေ၊ ပေါင်းစပ်အသားအရေရှိသူတွေနဲ့ အရေပြားဆဲလ်သေဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်သူတွေအတွက် ပိုသင့်တော်ပါတယ်။ တိုနာ ၂-၃ စက်ကို ဂွမ်းစပေါ်မှာ ညီညာစွာစိမ်ပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်တဲ့ ဦးတည်ရာအတိုင်း ညင်သာစွာ သုတ်ပေးပါ။ T-zone နဲ့ မေးစေ့လိုမျိုး အဆီများတဲ့နေရာတွေကို သန့်စင်ဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။ သုတ်ပြီးနောက် ဂွမ်းစပေါ်မှာ ကျန်နေတဲ့ တိုနာကို မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို ညင်သာစွာပုတ်ပြီး စုပ်ယူမှုကို အားပေးပါ။ အသားအရေကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် နောက်ဆက်တွဲ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များကို စုပ်ယူရာတွင် ကူညီပေးသော်လည်း အရေပြား ထိခိုက်လွယ်သူများ သို့မဟုတ် အရေပြားအတားအဆီး အားနည်းသူများသည် အလွန်အကျွံ ပွတ်တိုက်ခြင်းကြောင့် ယားယံခြင်း မဖြစ်စေရန်အတွက် သတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။

အသုံးပြုပုံကြိမ်နှုန်းနှင့်အချိန်အရ မနက်ခင်းတွင် မျက်နှာသစ်ပြီးနောက် အသားအရေ၏ pH တန်ဖိုးကို ချိန်ညှိရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲနေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုနှင့် အောက်ခံမိတ်ကပ်အတွက် ပြင်ဆင်ရန်အတွက် toner ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ညနေခင်းတွင် မိတ်ကပ်ဖျက်ပြီး မျက်နှာသစ်ပြီးနောက် အသုံးပြုပါက ချွေးပေါက်များကို ကျုံ့စေပြီး အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပြီး essence နှင့် မျက်နှာခရင်မ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဖြည့်ပစ္စည်းများအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ချပေးပါသည်။ နွေရာသီတွင် အဆီပြန်သောအသားအရေသည် အဆီများစွာထွက်သောအခါ နေ့လယ်ပိုင်းတွင် toner ကို ပြန်လည်လိမ်းရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ အဲယားကွန်းခန်းကဲ့သို့သော ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ပင် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန် moisturizing spray ကို အချိန်မရွေးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မှိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးပေါက်ပိတ်ခြင်းအတွက် toner ကို ဂွမ်းစထဲတွင်စိမ်ပြီး မိနစ် ၅ မိနစ်မှ ၈ မိနစ်အထိ စိုစွတ်သော compress အဖြစ် လိမ်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အယ်လ်ကိုဟော သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ပါဝင်သည့် ထုတ်ကုန်များသည် ကြာရှည်စိုစွတ်သော compress အတွက် မသင့်တော်သောကြောင့် အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများအတွက် သတိထားအသုံးပြုသင့်ပါသည်။
တိုနာသုံးတဲ့အခါ ရှောင်ရှားရမယ့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုအချို့ ရှိနေပါသေးတယ်။ တိုနာဟာ မျက်နှာသစ်ဆေးကို အစားထိုးလို့မရပါဘူး။ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးလို့မရပါဘူး။ အက်ဆစ်ဓာတ်များတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပွတ်တိုက်မှုဖြစ်စေတဲ့ တိုနာတွေကို အရေပြားအပေါ်ယံလွှာကို မထိခိုက်စေဖို့ မကြာခဏ မသုံးသင့်ပါဘူး။ ရေပန်းစားတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို မျက်စိစုံမှိတ် မလိုက်နာဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ အသုံးမပြုခင်မှာ မကိုက်ညီတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ နားရွက်နောက်မှာ ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ မှန်ကန်သော ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ခြင်း၊ မှန်ကန်သော နည်းလမ်းကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် အသင့်အတင့် ဂရုစိုက်ခြင်း၊ အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် ပြောင်းလဲအသုံးပြုသည့် ကြိမ်နှုန်းနှင့် နည်းပညာကို ချိန်ညှိခြင်း၊ သိပ္ပံနည်းကျ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နဲ့ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်သာ တိုနာဟာ အသားအရေရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နိုင်ပြီး အသားအရေကို စိုပြေလန်းဆန်းစေပြီး တောက်ပစေပါတယ်။