အပူချိန် တဖြည်းဖြည်း တိုးလာသည်နှင့်အမျှ နေ၏ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည်လည်း ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။ မိန်းကလေးတော်တော်များများက အပြင်ထွက်တဲ့အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတော်တော်များများက နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သုံးဖို့ အဆင်မပြေသေးပါဘူး။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်းသည် ထိရောက်မှုမရှိသော နေကာခရင်မ်နှင့် အရေပြားပြဿနာများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါဆို နေကာခရင်မ်အတွက် မှန်ကန်တဲ့ အသုံးချနည်းက ဘာလဲ။
1. အခြေခံအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပြီးပါက နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းပါ။ မျက်နှာသစ်ပြီးရင် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို တိုက်ရိုက်မလိမ်းနိုင်ဘူးဆိုတာ သတိပြုသင့်ပါတယ်။ အရေပြားကို သန့်စင်ပြီးနောက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးပြီး စုပ်ယူရန်အတွက် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းကို လိမ်းပေးသင့်သည်။ အညီအမျှ၊ သိပ်မနည်းဘဲ စက်ဝိုင်းပုံအတိုင်း လိမ်းပေးပါ။
2. နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပြီးနောက်၊ အပြင်မထွက်မီ ဖလင်ပုံစံဖြစ်ရန် စောင့်ဆိုင်းရန် လိုအပ်သည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီးနောက်၊ အထူးသဖြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အလွန်ပြင်းထန်သော နွေရာသီတွင် ချက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု စတင်ခြင်းမရှိပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ထိရောက်မှုရှိစေရန် နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပြီးနောက် မိနစ် 20 ထက်ပို၍ စောင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်လ-၀၅-၂၀၂၃