ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတဲ့ mask ကို တခြား mask တွေနဲ့ လဲလှယ်သုံးလို့ရပါတယ်မျက်နှာဖုံးများအရေပြားရဲ့ ကွဲပြားတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ပိုမိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပေမယ့် အသုံးပြုတဲ့အခါ အောက်ပါအချက်တွေကို သတိပြုသင့်ပါတယ်။
အာနိသင် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ရောစပ်မှု- အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံးသည် အဓိကအားဖြင့် အသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး အသားဖြူစေခြင်း၊ အရေးအကြောင်း ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ သက်သာစေခြင်းနှင့် အခြားမျက်နှာဖုံးများနှင့် အလှည့်ကျ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံးကို အသားဖြူစေသော မျက်နှာဖုံးနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးရုံသာမက အသားအရေကို ဖြူစင်စေပါသည်။အရေးအကြောင်း ဆန့်ကျင်သည့် မျက်နှာဖုံးအသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနေချိန်မှာ အရေးအကြောင်းတွေကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သန့်စင်ပေးတဲ့ mask မှာ သန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိတာကြောင့် အရေပြားယားယံတာမျိုး မဖြစ်အောင် တခြားအာနိသင်တွေပါတဲ့ mask ကို မကြာခဏ မသုံးသင့်ပါဘူး။ တစ်ပတ်ကို ၁-၂ ကြိမ် သန့်စင်ပေးတဲ့ mask သုံးပါ။ ကျန်တဲ့အချိန်တွေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ mask ဒါမှမဟုတ် တခြားအာနိသင်ရှိတဲ့ mask နဲ့ တွဲသုံးနိုင်ပါတယ်။
အသုံးပြုပုံကြိမ်နှုန်းသည် သင့်လျော်ပါသည်- အကျိုးသက်ရောက်မှုကွဲပြားသော မျက်နှာဖုံးကို အလှည့်ကျအသုံးပြုသည့်တိုင် မကြာခဏအသုံးမပြုသင့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုစီ၏ အသုံးပြုပုံကြိမ်နှုန်းကို ၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်အသုံးပြုနိုင်ပြီး အသားဖြူစေခြင်း၊ အရေးအကြောင်းကာကွယ်ခြင်းနှင့် အခြားအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို မျက်နှာဖုံး၏ တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်ပတ်ကိုယူပါ၊ အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံး ၂-၃ ခုနှင့် အခြားထိရောက်သော မျက်နှာဖုံး ၁-၂ ခုကို စီစဉ်နိုင်ပြီး အရေပြားသည် မျက်နှာဖုံးရှိ အာဟာရဓာတ်များကို စုပ်ယူပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်လုံလောက်စွာရှိပြီး အရေပြားကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေပါ။
အသုံးပြုပုံအစီအစဉ်ကို သတိပြုပါ- တစ်ရက်တည်းတွင် မတူညီသောအာနိသင်ရှိသော မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုပါက ဦးစွာ သန့်စင်ဆေးမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုပြီးနောက် ရေဓာတ်ဖြည့်မျက်နှာဖုံး သို့မဟုတ် အခြားအာနိသင်ရှိသော မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သန့်စင်ဆေးမျက်နှာဖုံးသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အညစ်အကြေးများနှင့် အရေပြားပေါ်ရှိ အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သောကြောင့် နောက်ပိုင်းမျက်နှာဖုံးရှိ အာဟာရဓာတ်များကို အရေပြားမှ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပါသည်။ အာဟာရဖြည့်မျက်နှာဖုံးကို ဦးစွာအသုံးပြုပြီးနောက် သန့်စင်ဆေးမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုပါက စုပ်ယူထားသော အာဟာရဓာတ်များကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။
အရေပြားတုံ့ပြန်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ- မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးကို လဲလှယ်အသုံးပြုနေစဉ် အရေပြားတုံ့ပြန်မှုကို အနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ။ အနီကွက်ထခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော မသက်မသာဖြစ်ခြင်းများကို ခံစားရပါက အသုံးပြုခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်တန့်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူရန် ကျွမ်းကျင်သော အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းသည် မျက်နှာဖုံးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းအချို့သည် သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် မသင့်တော်ခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးပြုသည့်အကြိမ်ရေကြောင့် အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် မခံနိုင်ခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၂ ရက်
