ရေဓာတ်ဖြည့် မျက်နှာဖုံးများ အသုံးပြုသည့် အကြိမ်ရေကို လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အသားအရေအမျိုးအစား၊ ရာသီဥတုနှင့် အသားအရေ၏ အစွမ်းသတ္တိကဲ့သို့သော အချက်များအပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။မျက်နှာဖုံးအောက်ပါတို့သည် အဖြစ်များသော ရည်ညွှန်းအကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-
အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း- အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းသည် အစိုဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့် ပုံမှန်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အသားအရေခြောက်သွေ့ပါက အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကို လျင်မြန်စွာသက်သာစေရန် အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်လျှင် ၃-၄ ကြိမ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အသားအရေအခြေအနေ တိုးတက်လာပြီးနောက် အသားအရေအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်အထိ ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။
ပုံမှန်အသားအရေ- ပုံမှန်အသားအရေဟာ ကျန်းမာပြီး ရေဓာတ်နဲ့ အဆီဓာတ် မျှတမှုရှိပါတယ်။ အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အသားအရေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးရုံသာမက အစိုဓာတ်လွန်ကဲမှုကြောင့် အသားအရေရဲ့ ဟန်ချက်ညီမျှမှုကိုလည်း မပျက်စီးစေပါဘူး။
အဆီပြန်တဲ့အသားအရေ- အဆီပြန်တဲ့အသားအရေမှာ အဆီထွက်များပေမယ့် ရေဓာတ်ပြတ်လပ်မှုပြဿနာတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်နဲ့ အဆီမျှတမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး အဆီထွက်မှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ် ရေဓာတ်ဖြည့် မျက်နှာဖုံးသုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ နွေရာသီမှာ အဆီပိုများတဲ့ အသားအရေအတွက် တစ်ပတ်ကို ၃-၄ ကြိမ်အထိ တိုးမြှင့်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဆောင်းရာသီမှာတော့ တစ်ပတ်ကို ၁-၂ ကြိမ်အထိ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
အသားအရေ ရောနှောခြင်း- T zone မှာ အဆီပိုများပြီး ပါးခြောက်တဲ့ အသားအရေ ရောနှောသူတွေအတွက် T zone ကို အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရဲ့ ကြိမ်နှုန်းပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပါးခြောက်တဲ့နေရာတွေကို ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်အသားအရေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ zone care နည်းလမ်းကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သလို T zone အတွက် clean oil-control hydrating mask ကို အသုံးပြုနိုင်သလို ပါးနှစ်ဖက်စလုံးအတွက် moisturizing hydrating mask ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း- အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်းသည် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့် အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုရာတွင် အထူးသတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အရေပြား မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ် အပျော့စား၊ ယားယံခြင်းမရှိသော အစိုဓာတ်ထိန်း မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ အရေပြားတွင် မသက်မသာလက္ခဏာများ မပေါ်ပါက တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်အထိ တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်နိုင်သော်လည်း အရက်၊ ቅመမာများနှင့် အခြားယားယံစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော မျက်နှာဖုံးကို အသုံးမပြုရန် သတိပြုပါ။
ထို့အပြင်၊ ထိရောက်မှုအားကောင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုပါက အရေပြားကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေရန်အတွက် အသုံးပြုသည့်အကြိမ်ရေကို သင့်လျော်စွာ လျှော့ချသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုသည့်အခါ အခြားအစိုဓာတ်ထိန်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကိုလည်း အာရုံစိုက်သင့်သည်။လိုးရှင်းများ, ခရင်မ်များစသည်တို့ဖြင့် အသားအရေ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၁ ရက်
