ရုပ်ရည်ကောင်းမွန်သော အရေခွံများသည် တူညီသော်လည်း စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော ဝိညာဉ်များသည် ထူးခြားသည်။သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ဖို့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ဒါပေမယ့် မင်းဒါကိုသိမှာမဟုတ်ဘူး!ယနေ့ခေတ်တွင် ဤအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများကို အိမ်သူတိုင်း မသိကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အသုံးဝင်ပြီး သင့်ကို ပိုမိုလှပစေနိုင်ပါသည်။
1. မျက်လုံးနှင့် နှုတ်ခမ်းကို ဂရုစိုက်ပါ။
ဘယ်လိုသိမ်းမလဲ။eye cream ၊ကွဲပြားခြားနားသောအံ့သြစရာများဖန်တီးရန်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနှုတ်ခမ်းနီနှင့်နှုတ်ခမ်းနီ?အအေးခံထားတဲ့ eye cream က မျက်လုံးရောင်ရမ်းတာကို ပိုသက်သာစေနိုင်တာကြောင့် အအေးခံထားတဲ့ lip balm က ပိုစိုပြည်လာပါလိမ့်မယ်။တံတောင်ဆစ်နှင့် ဒူးခေါင်းများကဲ့သို့ ခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင် လိမ်းရန် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။Moisturizing Effect က အရမ်းကောင်းပါတယ်။
2. Cuticle စောင့်ရှောက်မှု
stratum corneum ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်စက်ဝန်းသည် 42 ရက်ဖြစ်သည်။Stratum corneum သည် အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အကျဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။stratum corneum သည် ကျန်းမာသည်ဖြစ်စေ၊ မကျန်းမာသည်ဖြစ်စေ အရေပြားသည် တောက်ပပြီး တောက်ပြောင်ခြင်းရှိမရှိ တိုက်ရိုက်ဆုံးဖြတ်သည်။စက်ဝန်းအတွင်း လျှော့သုံးနိုင်ပြီး ပုံသေသုံးနိုင်သည်။အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များသင်၏ stratum corneum ကိုဂရုစိုက်ရန်။42 ရက်ကြာပြီးနောက် သင့်အသားအရည် တိုးတက်လာခြင်းရှိမရှိ စောင့်ကြည့်ပါ၊ သင်အသုံးပြုသည့် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများသည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ် သင့်လျော်မှုရှိမရှိကို သင်သိပါလိမ့်မည်။
3. ရေချိုးပြီး တစ်နာရီကြာတဲ့အထိ မိတ်ကပ်မလိမ်းပါနဲ့။
ရေချိုးပြီးပြီးချင်း မိတ်ကပ်မလိမ်းပါနဲ့။ရေချိုးပြီးပြီးချင်း ရေချိုးခန်းထဲက လန်းဆန်းတဲ့ ခံစားချက်ကို ရဖို့အတွက် လူတော်တော်များများက မိတ်ကပ်လိမ်းလေ့ရှိကြပါတယ်။တကယ်တော့ ရေချိုးပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့က ချွေးပေါက်တွေ ကျယ်လာပါတယ်။မိတ်ကပ်ကို ချက်ခြင်း လိမ်းရင် အလှကုန်တွေက ချွေးပေါက်တွေကို အလွယ်တကူ စိမ့်ဝင်စေပြီး အရေပြားကို ပိတ်ဆို့ပြီး ပျက်စီးစေပါတယ်။ထို့ကြောင့် ရေချိုးပြီးနောက် အနည်းဆုံး 1 နာရီစောင့်ပြီး မိတ်ကပ်မလိမ်းမီ အရေပြား၏ pH ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန် စောင့်သင့်သည်။
4. ညဘက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းပါ။
အရေပြားအပူချိန်က နေ့ဘက်ထက် ညဘက်မှာ ပိုမြင့်ပါတယ်။လူတစ်ဦး အိပ်ပျော်သွားပြီးနောက် အရေပြားအောက်ခြေရှိ microcirculation သည် အရှိန်တက်လာပြီး အရေပြားအပူချိန် 0.6 ခန့်၊°နေ့ခင်းဘက်ထက် C ပိုများတယ်။ထို့ကြောင့် ညသည် အရေပြားပြုပြင်ရန် ရွှေရောင်အချိန်ဖြစ်သည်။အိပ်ရာမဝင်ခင် အသားအရေကို သန့်စင်ပြီးရင် တစ်ချို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များအရေပြားပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် အာရုံစိုက်ရန် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။
အထက်ပါအချက်များသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ဗဟုသုတအချို့ဖြစ်ပါသည်။သင့်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အရည်အချင်းများရှိပါက၊ ၎င်းတို့အား ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မျှဝေရန် ကြိုဆိုပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဒီဇင်ဘာ- ၀၆-၂၀၂၃