ညဘက်မှော်ပညာ၊ မရေမတွက်နိုင်သော ထုတ်ကုန်များက အံ့ဖွယ်အမှုများကို ကတိပေးသော်လည်း မကြာခဏ မအောင်မြင်သည့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလောကတွင် တစ်ခုရှိသည်။မျက်လုံးခရင်မ်ဒါက တစ်ညတည်းနဲ့ အသွင်ပြောင်းမှုရဲ့ စည်းမျဉ်းတွေကို တိတ်တဆိတ် ပြန်လည်ရေးသားနေခဲ့တာပါ။ အားလုံးက အလှအပဝါသနာရှင်တွေကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ဒုက္ခပေးနေတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုနဲ့ စတင်ပါတယ်- အိပ်နေချိန်မှာ မျက်လုံးခရင်မ်က သင့်မျက်လုံးတွေကို အမှန်တကယ် တောက်ပစေနိုင်ပါသလား။ ဒီညအချိန် အံ့ဖွယ်ဇာတ်လမ်းရဲ့ နောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်းကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ခရီးတစ်ခု ထွက်လိုက်ကြရအောင်။
အသက် ၃၂ နှစ်အရွယ် ဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်နာ Lisa နဲ့ တွေ့ဆုံပါ။ သူမရဲ့ မျက်ကွင်းညိုတာနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ မျက်လုံးတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ မျက်လုံးခရင်မ်ကို ရှာတွေ့ဖို့ မျှော်လင့်ချက်ကို ကြာမြင့်စွာ စွန့်လွှတ်ထားသူပါ။ တစ်ညနေခင်းမှာ သူမဟာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ သုံးသပ်ချက်တွေကို အဆက်မပြတ် လှန်လှောကြည့်နေတုန်း ပရိသတ်တွေရဲ့ အားပေးမှုကို ရရှိနေတဲ့ ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို မတော်တဆ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားသွားပြီး ဘာမှ မမျှော်လင့်ဘဲ စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ ထူးခြားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုရဲ့ အစပဲဆိုတာ သူမ မသိခဲ့ပါဘူး။ ချောမွေ့တဲ့ ထုပ်ပိုးမှုနဲ့ ကတိကဝတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ ဒီမျက်လုံးခရင်မ်ဟာတစ်ညတာ ကြည်လင်စေခြင်းရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် သူမ၏အိမ်တံခါးဝသို့ ရောက်ရှိလာခဲ့သည်။ သူမ ပထမဆုံးအကြိမ် လိမ်းလိုက်သောအခါ ပေါ့ပါးသော အသားအရည်က သူမ၏အသားအရေထဲသို့ အရည်ပျော်ဝင်သွားပြီး အရိပ်အယောင်မကျန်အောင် စွဲမက်သွားခဲ့သည်။ သူမအိပ်ပျော်နေစဉ်တွင် ဖြစ်ပေါ်တော့မည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ရှုပ်ထွေးသော ကခုန်မှုကို သူမ လုံးဝနားမလည်ခဲ့ပေ။ ဤမျက်လုံးခရင်မ်၏ မှော်ဆန်သော အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းလေးမျိုးသည် တစ်ခုချင်းစီတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းနှင့် စွမ်းအားများရှိသည်။
.
ဗီတာမင်စီဟာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုမှာ အဓိကပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် ဒီမှာအသုံးပြုထားတဲ့ သီးခြားထုတ်ယူထားတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကတော့ ခေတ်သစ်သူရဲကောင်းတစ်ယောက်လိုပါပဲ။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က နူးညံ့တဲ့အသားအရေထဲကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ တည်ငြိမ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားတဲ့ စစ်သည်တော်လေးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အထဲကိုရောက်တာနဲ့ မျက်ကွင်းညိုတာကို ဖြစ်စေတဲ့ ဗီလိန်ဖြစ်တဲ့ မယ်လနင်ကို တိုက်ဖျက်ပါတယ်။ အဲဒီမှာတင် ရပ်မသွားပါဘူး။ အိမ်တစ်လုံးရဲ့ အုတ်မြစ်ကို ခိုင်မာစေတဲ့ တည်ဆောက်သူတစ်ယောက်လို ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပြီး အသားအရေကို ပိုမိုတင်းရင်းစေပြီး မျက်လုံးကို မှေးမှိန်စေတဲ့ မှဲ့ခြောက်တွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ Hyaluronic acid က အစိုဓာတ်ကို အဓိကပေးစွမ်းတဲ့ အရင်းအမြစ်ပါ။ ရေထဲမှာ သူ့ရဲ့အလေးချိန်ရဲ့ ၁၀၀၀ ဆအထိ ထိန်းထားနိုင်ပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အသားအရေကို အမြဲတမ်း ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။ Lisa ရဲ့ အသားအရေအတွက် ဆိုလိုတာက အလင်းရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရောင်ပြန်ဟပ်စေပြီး မျက်လုံးဧရိယာကို ပိုမိုတောက်ပစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး အရိပ်ကျစေပြီး မျက်လုံးကို မှေးမှိန်စေနိုင်တဲ့ မှဲ့ခြောက်တွေနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ မျက်ကွင်းအောက်ဒေသအတွက် ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုရဲ့ စမ်းရေတွင်းလိုပါပဲ။
Lisa အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ မျက်လုံးခရင်မ်က တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို စတင်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ပေါ့ပါးတဲ့ ဖော်မြူလာက လေပြည်လေးလို အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သွားပါတယ်။ hyaluronic acid နဲ့ niacinamide တို့က အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး နူးညံ့ချောမွေ့စေပါတယ်။ Hyaluronic acid က အရေပြားဆဲလ်တွေထဲကို အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူပေးပြီး niacinamide က အရေပြားအတားအဆီးကို အားဖြည့်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို ရတနာတစ်ပါးလို ထိန်းသိမ်းထားပေးပါတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ဗီတာမင်စီ ဆင်းသက်လာတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေက မစ်ရှင်တစ်ခု လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ Lisa ရဲ့ အသားအရေက ညဘက် ပြန်လည်ပြုပြင်တဲ့ အဆင့်ကို ရောက်လာတဲ့အခါ ဒီ ဆင်းသက်လာတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေက သူမရဲ့ မျက်ကွင်းညိုစေတဲ့ မယ်လနင် ပိုများတာကို ပစ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဒါဟာ ရန်သူကို သန်းခေါင်ယံတိုက်ခိုက်မှုလိုပါပဲ၊ မျက်လုံးအောက်က အရိပ်တွေကို တဖြည်းဖြည်း လင်းလက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကဖိန်းဓာတ်က သွေးကြောတွေကို ကျုံ့စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆက်လက်လျော့ကျစေပါတယ်။ နောက်တစ်နေ့ Lisa နိုးလာတဲ့အခါ သူမ မယုံနိုင်စွာနဲ့ မျက်လုံးကို ပွတ်သပ်လိုက်ပါတယ်။ မျက်လုံးတဝိုက်က အသားအရေကဖောင်းကြွနေတဲ့ပုံစံမှာ ပိုချောမွေ့ပြီး ပိုထူလာတယ်ကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ သူမရဲ့ အဆက်မပြတ်အဖော်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ မျက်ကွင်းညိုတာနဲ့ ရောင်ရမ်းတာတွေ ပျောက်ကွယ်သွားပုံရပါတယ်။ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပြီး တင်းရင်းတဲ့ အသားအရေကနေ ရောင်ပြန်ဟပ်တဲ့ အလင်းရောင်က သူမရဲ့ မျက်လုံးတွေကို ပိုပြီး ကြည်လင်တောက်ပစေပြီး နိုးကြားနေသယောင် ဖြစ်စေပါတယ်။ သူမအိပ်ပျော်နေချိန်မှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု နတ်သမီးတစ်ပါးက သူမကို ထိတွေ့လိုက်သလိုပါပဲ။
Lisa တစ်ယောက်တည်းသာ ဒီမှော်အတတ်ကို ခံစားနေရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အသက် ၃၅ နှစ်အရွယ် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေတဲ့ Sarah ဟာ အလုပ်ချိန်ကြာမြင့်ခြင်းနဲ့ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် မျက်ကွင်းညိုခြင်းနဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို အလားတူ ရုန်းကန်ခဲ့ရပါတယ်။ “အစကတော့ ကျွန်မ သံသယဝင်ခဲ့ပေမယ့် တစ်ညတည်းနဲ့တင် အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုလိုပါပဲ။ ကျွန်မရဲ့မျက်လုံးတွေက လန်းဆန်းသွားပြီး ကမ္ဘာကြီးကို ရင်ဆိုင်နိုင်ပြီလို့ ခံစားရတယ်” လို့ သူမက အော်ဟစ်ခဲ့ပါတယ်။ အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ် Mark ကလည်း မျက်လုံးတွေကို အိုမင်းရင့်ရော်စေတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။ “ဒီမျက်လုံးခရင်မ်က အရမ်းကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ မနက်တိုင်း ကျွန်မနိုးလာတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေက ပိုလင်းလက်ပြီး ငယ်ရွယ်တဲ့ပုံပေါက်နေတယ်။ နာရီကို နောက်ပြန်လှည့်လိုက်သလိုပါပဲ” လို့ သူက အပြုံးနဲ့ ပြောပါတယ်။ အသုံးပြုသူတွေ မျှဝေထားတဲ့ အသုံးမပြုမီနဲ့ အသုံးမပြုမီ ဓာတ်ပုံတွေက အမြင်အာရုံဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ပြောပြပါတယ်။ “အသုံးမပြုမီ” ဓာတ်ပုံတွေမှာ မျက်လုံးတွေက မှေးမှိန်နေပြီး မျက်ကွင်းညိုခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ ဖုံးလွှမ်းနေပါတယ်။ “အသုံးမပြုမီ” ဓာတ်ပုံတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုက အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် လှပပါတယ်။ တောက်ပချောမွေ့ပြီး ငယ်ရွယ်တဲ့ မျက်လုံးတွေက ယုံကြည်မှုအသစ်တစ်ခုကို ပြောပြနေသလိုပါပဲ။
ဒီမျက်လုံးခရင်မ်ရဲ့ မှော်ဆန်မှုကို အကောင်းဆုံးအသုံးချဖို့အတွက် လိုက်နာရမယ့် နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ လိမ်းခင်မှာ အထူးသဖြင့် မျက်လုံးဧရိယာကို သေချာစွာ သန့်စင်ပါ။ ခရင်မ်ရဲ့ အာနိသင်ကို ပိတ်ဆို့နိုင်တဲ့ အညစ်အကြေးနဲ့ မိတ်ကပ်တွေအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ လက်ရာမြောက်တဲ့ ပန်းချီကားတစ်ချပ်အတွက် ကင်းဗတ်စ်တစ်ခုကို ပြင်ဆင်သလိုပါပဲ။ သင့်တော်တဲ့ ပမာဏ - ပဲစေ့တစ်စေ့စာ - ဟာ မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးအတွက် လုံလောက်ပါတယ်။ များလွန်းရင် ကင်းဗတ်စ်ပေါ်မှာ ဆေးတွေ အများကြီးလောင်းသလိုမျိုး ကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခရင်မ်ကို လက်သူကြွယ်နဲ့ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဒါက သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေပြီး အနုပညာရှင်တစ်ယောက်က ကင်းဗတ်စ်ပေါ်မှာ ဆေးတွေကို ဂရုတစိုက် သုတ်လိမ်းသလိုမျိုး ထုတ်ကုန်ကို ညီညာစွာ ဖြန့်ဝေပေးပါလိမ့်မယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ တသမတ်တည်း ရှိဖို့ပါပဲ။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု မှော်ဆန်မှုဟာ တစ်ညတည်းနဲ့ အမြဲတမ်း ဖြစ်မလာပါဘူး။ ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ခရီးတစ်ခုပါပဲ။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ဂရုတစိုက်နဲ့ ပိုမိုလှပစွာ ပွင့်လန်းလာတဲ့ ဥယျာဉ်တစ်ခုလို ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ တိုးတက်မှုတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ ဒီမျက်လုံးခရင်မ်က ညဘက်အတွက် အံ့ဖွယ်အမှုတွေ ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အံ့ဖွယ်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပေးခဲ့ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာနဲ့ သဘာဝတရားတို့ ပေါင်းစပ်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ မျက်လုံးတွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲပေးမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေရဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။
ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် မျက်လုံးခရင်မ်က တစ်ညတည်းနဲ့ သင့်မျက်လုံးတွေကို တကယ်တောက်ပစေသလားလို့ တွေးမိတဲ့အခါ Lisa၊ Sarah၊ Mark နဲ့ ဒီမှော်ပညာကို တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ကြတဲ့ မရေမတွက်နိုင်တဲ့ တခြားသူတွေအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါဟာ ထုတ်ကုန်တစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်မျက်လုံးတွေအတွက် ညအချိန် စွန့်စားခန်းတစ်ခု၊ ပိုမိုတောက်ပပြီး လှပတဲ့ မနက်ခင်းတွေဆီကို ခရီးတစ်ခုပါပဲ။ စမ်းကြည့်ပြီး သင့်မျက်လုံးတွေက သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပြောင်းလဲမှုဇာတ်လမ်းကို ပြောပြပါစေ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ ၁၅ ရက်
