နွေရာသီအတွက် အကြံပြုထားတဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေ

s မှာနွေရာသီ၊ နေရောင်ခြည်ကောင်းကောင်းရတဲ့အချိန်၊ ချိန်းတွေ့တာ၊ အားလပ်ရက်ခရီးထွက်တာတွေက လူတိုင်းမျှော်လင့်ထားတဲ့ ရာသီပါ။ ဒါပေမယ့် အပူချိန်မြင့်မားတာကြောင့်လည်း အသားအရေကို ကာကွယ်ဖို့ အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီကို အလွယ်တကူရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ နွေရာသီအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းအချို့ကို အကြံပြုပေးပါမယ်။

၁။ နေရောင်ကာခရင်မ်

နွေရာသီမှာ အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးမယ့် ပစ္စည်းကတော့ နေရောင်ကာခရင်မ်ပါပဲ။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် မြင့်မားလွန်းတာက အရေပြားမှာ မယ်လနင်ဓာတ်ဖွဲ့စည်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အမည်းစက်တွေ ပေါ်လာစေပြီး အသားအရေကို မှိုင်းညို့စေပါတယ်။ နေရောင်ကာခရင်မ်က ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို တားဆီးပေးပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသားအရေကို အပြည့်အဝကာကွယ်ပြီး နေလောင်ဒဏ်ပြဿနာကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ SPF 50 ဒါမှမဟုတ် ပိုများတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

၂။ လန်းဆန်းစေသော မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်

နွေရာသီမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဟာ ချွေးထွက်များပြီး အဆီထွက်များလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ လတ်ဆတ်တဲ့ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်ကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ လန်းဆန်းစေတဲ့ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်ဟာ ချွေးပေါက်တွေ ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားအောက်ခြေကို အာဟာရဓာတ်တွေ စိမ့်ဝင်နိုင်တဲ့ စိမ့်ဝင်နိုင်တဲ့ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်ကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါမှ အသားအရေဟာ အချိန်အကြာကြီး အစိုဓာတ်ရှိနေမှာပါ။

၃။ သက်သာစေသော ရေအယ်မြူးရှင်း

ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ အသားအရေက အစိုဓာတ်အများကြီးဆုံးရှုံးတာကြောင့် ရေအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကလည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်တစ်မျိုးပါ။ အသားအရေထိခိုက်လွယ်မှုနဲ့ ခြောက်သွေ့မှုပြဿနာတွေအတွက် အပျော့စားဖြေရှင်းချက်ပေးနိုင်တဲ့ အေးမြတဲ့ရေအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ဖော်မြူလာတွေမှာ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ လက်ဖက်ပင်ဆီ၊ သလဲသီးဆီ၊ လက်ဖက်စိမ်းနဲ့ ကညွတ်လိုမျိုး အေးမြတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်လေ့ရှိပြီး အသားအရေပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။

၄။ အပျော့စား မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး

အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဆောင်းရာသီမှာပဲ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး လိုအပ်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြတာကြောင့် နွေရာသီမှာ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကို မသုံးကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နွေရာသီမှာလည်း အသားအရေကို သန့်စင်ပေးဖို့၊ သန့်စင်ပေးဖို့နဲ့ ချောမွေ့စေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ နူးညံ့တဲ့ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ အရက်လိုမျိုး ယားယံစေတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ မပါဝင်ပါဘူး။ ထို့အပြင် သန့်စင်ဖို့အတွက် ရေနွေးနွေးလေးကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက အသားအရေကို မထိခိုက်စေဘဲ သန့်စင်နေစဉ်မှာ အလွန်အမင်း ခြောက်သွေ့မှု မဖြစ်စေလို့ပါ။

တစ်နည်းအားဖြင့် sနွေရာသီမှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊နှင့်ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီကြောင့် အသားအရေမပျက်စီးပါစေနဲ့။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အဆီနဲ့ အပူဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ သင့်တော်တဲ့ နွေရာသီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်ပါ။