ဝက်ခြံရှိတဲ့လူတော်တော်များများဟာ ရှည်လျားတဲ့အစက်အပြောက်နဲ့ အစက်အပြောက်ပြဿနာကို အမြဲရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။ရှည်လျားသောအစက်အပြောက်များနှင့် အစက်အပြောက်များသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်စက်မှုပုံစံများ၊ နောက်ကျနေခြင်း၊ အဆီများပြီး အစပ်များလွန်းခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းမှလွဲ၍ အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းအများအပြားကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ၎င်းတို့၏မျက်နှာပေါ်တွင် ရှည်လျားသောအစက်အပြောက်ရှိသော မိန်းကလေးများသည် အထူးဂရုပြုသင့်သည်။နေရောင်ကာကွယ်မှုနေ့တိုင်း နေရောင်ခြည်ကို ကောင်းကောင်း အကာအကွယ် လိမ်းပါ။နေရောင်ကို မကာကွယ်နိုင်ရင် နေလောင်ကွက်သစ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာတဲ့ မျက်နှာအစက်အပြောက်တွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားပါတယ်။ဒါကြောင့် နေရောင်ကာခရင်မ်က တကယ်ကို အရေးကြီးတယ်။
အစက်အပြောက်ကြိုက်သူတွေဟာ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် အစက်အပြောက်ပိုဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် ရေဓာတ်ကို ပိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်အချို့ကို အသုံးပြု၍ ထိန်းသိမ်းရန် မျက်နှာတွင် စိုစွတ်သော ဖိထားသော ရေဖလင်ကို ပုံမှန်လိမ်းနိုင်သည်။မျက်နှာအစိုဓာတ်ထိန်း.
ရှည်လျားသောအစက်အပြောက်များနှင့် ဝက်ခြံများအတွက်၊ အစက်အပြောက်နှင့် ဝက်ခြံ အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းအပြင် အတွင်းပိုင်းအေးစက်ခြင်းကလည်း အရေးကြီးပါသည်။အရောင်ခြယ်တာကို လျှော့ချဖို့အတွက် နို့လိုမျိုး အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို များများစားနိုင်ပါတယ်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် နေရောင်မရှိသည်ဖြစ်စေ နေရောင်ကာကွယ်ခြင်းအလုပ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကောင်းများ ထားရှိကာ အသားအရေကို သန့်ရှင်း သပ်ရပ်အောင် ထိန်းသိမ်းကာ သုံးစွဲပါ။တင်းတိပ်ဆန့်ကျင်နှင့် ဝက်ခြံနည်းပညာ ထုတ်ကုန်များ အတူတူ သိသိသာသာ ရလဒ်များ ရရှိလိမ့်မည် ။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ ၂၅-၂၀၂၃