1. အသားအရောင် ကွဲပြားခြင်း။ ဝတ်ဆင်သူတွေကြား အထင်ရှားဆုံး ကွာခြားချက်မျက်နှာဖုံးများအချိန်အကြာကြီး မျက်နှာဖုံးမတပ်တဲ့ သူတွေက အသားအရည် ကွာခြားမှု ရှိပါတယ်။ မိန်းကလေးအများစုသည် မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးမပြုမီ ပျမ်းမျှ သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းသော အသားအရေရှိကြသည်။ သို့သော် မျက်နှာဖုံးကို အချိန်အတော်ကြာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းပြီးနောက် ၎င်းတို့၏မျက်နှာသည် အလွန်တောက်ပလာပြီး လန်းဆန်းလာမည်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မျက်နှာဖုံးများတွင် အာဟာရဓာတ်နှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးလည်ပတ်မှုကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြောင်းလဲစေပြီး အတွင်းပိုင်းမှအသွင်အပြင်အသစ်ကိုရရှိစေသည်။ ဒါက မျက်နှာဗလာဖြစ်နေပေမယ့် တချို့သော အနုပညာရှင်တွေက ကြည့်ကောင်းနေဆဲ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။
2. အရေပြားအစိုဓာတ် ဤရှုထောင့်တွင် မိတ်ကပ်လိမ်းလေ့ရှိသော မိန်းကလေးများသည် သိသာထင်ရှားသော လက္ခဏာများ ရှိသင့်သည်။ အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းဖို့ အာရုံစိုက်ရင် မကြာခဏ လိမ်းပေးပါ။မျက်နှာဖုံးများနောက်နေ့ မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ချက်ချင်း အရေပြား ကပ်နေတာမျိုး ဖြစ်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်နှာဖုံးတွေကို အချိန်အကြာကြီး မလိမ်းဘဲ မျက်နှာအစိုဓာတ်ထိန်းဖို့ အာရုံစိုက်ထားရင် မျက်နှာက အမြဲတမ်း ခြောက်သွေ့နေရုံသာမက မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့လည်း မလွယ်ပါဘူး၊ ဒါက အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ Mask ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍပါပဲ။ ဒီ Mask လေးကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အသားအရေကို စိုပြေစေတာကြောင့် ကွဲပြားတဲ့ မှော်ဆန်တဲ့ အာနိသင်တွေကို ယူဆောင်လာပေးနိုင်ပါတယ်၊ အာနိသင်က ပိုတောင် ထူးထူးခြားခြားပါပဲ။
3. မျက်နှာဖုံးအချို့သောမိန်းကလေးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်နေ့တာလုံး မိတ်ကပ်လိမ်းလေ့ရှိသောကြောင့် အသားအရေအရောင်အပေါ် သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ အချို့သော ဆိုးဆေးများသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပြဿနာနှင့် တွဲလျက် အရေပြားအတွင်း နစ်မြုပ်သွားလိမ့်မည်၊ အစက်အပြောက်များ ဖြစ်ပေါ်လာလွယ်ခြင်း၊ မွဲခြောက်နေသော အသားအရေ စသည်တို့ကြောင့် မျက်နှာဖုံးသည် ဤအခြေအနေကို အခြေခံကျကျ မပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ခံနိုင်ရည်ရှိသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။ နှင့် အိုမင်းမှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေပါသည်။ တစ်ဖက်မှာ မျက်နှာဖုံးအလုံအလောက်မတပ်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှုန်းကို မြန်စေတာမို့ Mask ကတော့ လိမ်းရမှာဖြစ်ပြီး အခက်အခဲကြောင့် မျက်နှာမပျက်စီးစေရပါဘူး။
တင်ချိန်- နိုဝင်ဘာ ၂၁-၂၀၂၃