၁။ အသားအရောင်ကွာခြားချက်။ ဝတ်ဆင်သူများအကြား အထင်ရှားဆုံးကွာခြားချက်မျက်နှာဖုံးများမျက်နှာဖုံးတွေကို ကြာရှည်စွာ မတပ်တဲ့သူတွေရဲ့ အသားအရေက ကွာခြားချက်ပါ။ မျက်နှာဖုံးမသုံးခင် မိန်းကလေးအများစုမှာ အသားအရေက ပျမ်းမျှအဆင့် ဒါမှမဟုတ် ညံ့ဖျင်းကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်နှာဖုံးထိန်းသိမ်းမှုကာလတစ်ခုကြာပြီးနောက် သူတို့ရဲ့မျက်နှာတွေက အရမ်းတောက်ပြောင်ပြီး လန်းဆန်းနေမှာပါ။ အကြောင်းကတော့ မျက်နှာဖုံးတွေမှာ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ အများကြီးပါဝင်လို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ပြောင်းလဲစေပြီး အတွင်းပိုင်းကနေ အသွင်အပြင်အသစ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နာမည်ကြီးတချို့ဟာ မျက်နှာဗလာဖြစ်နေပေမယ့် ကြည့်ကောင်းနေဆဲဖြစ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။
၂။ အသားအရေစိုပြေမှု ဤရှုထောင့်အရ မိတ်ကပ်မကြာခဏလိမ်းသော မိန်းကလေးများသည် သိသာထင်ရှားသော လက္ခဏာများရှိသင့်သည်။ ၎င်းတို့၏ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် အာရုံစိုက်ပြီး မကြာခဏလိမ်းပါကမျက်နှာဖုံးများနောက်တစ်နေ့မှာ မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ချက်ချင်းလိမ်းတဲ့အခါ အရေပြားကပ်ခဲခဲပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မျက်နှာပေါင်းတင်တာကို ခဏလောက်မလိမ်းဘဲ မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ အာရုံစိုက်ထားမယ်ဆိုရင် မျက်နှာက အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့ပြီး မိတ်ကပ်လိမ်းရတာ မလွယ်ကူရုံသာမကဘဲ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးရာမှာ မျက်နှာပေါင်းတင်တဲ့ အခန်းကဏ္ဍကလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီမျက်နှာပေါင်းတင်လေးကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့၊ မျက်နှာမှာ မှော်ဆန်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားပေးပြီး အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့နေရာမှာဆိုရင် ပိုပြီးတောင် အံ့မခန်းပါပဲ။
3. မျက်နှာဖုံးအသားအရေအရောင်ကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မိန်းကလေးတချို့က မိတ်ကပ်လိမ်းလေ့ရှိပြီး တစ်ခါတလေ တစ်နေကုန်လိမ်းလေ့ရှိလို့ပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတချို့ဟာ အရေပြားထဲမှာ နစ်မြုပ်သွားမှာဖြစ်ပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပြဿနာ၊ အစက်အပြောက်တွေဖြစ်လာတာ၊ အသားအရေမွဲခြောက်တာစတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးက ဒီအခြေအနေကို အခြေခံအားဖြင့် မပြောင်းလဲနိုင်ပေမယ့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေပြီး ခုခံအားမှာ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကနေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာတော့ မျက်နှာဖုံးအလုံအလောက် မဝတ်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှုန်းကို မြန်စေတာကြောင့် မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းသင့်ပါတယ်။ ပြဿနာကြောင့် မျက်နှာကို မပျက်စီးစေပါနဲ့။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ ၂၁ ရက်
