ဆောင်းရာသီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုက ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။ ဆောင်းရာသီဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် သူတို့ရဲ့ ရုပ်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အစိုးရိမ်ဆုံးအချိန်ပါ။ အေးတဲ့ရာသီဥတုက အသားအရေကို ခြောက်သွေ့ပြီး တင်းရင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အသားအရေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အက်ကွဲတတ်တာကြောင့် ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနဲ့ အာဟာရဖြည့်တင်းမှုတွေက အထူးအရေးကြီးပါတယ်။
၁။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့က အဓိကပါ။
ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ရာသီဥတုအေးပြီး လေခြောက်သွေ့သောကြောင့် sebaceous glands ၏ အဆီထုတ်လုပ်မှုနှုန်းသည် သိသိသာသာ နှေးကွေးသွားပြီး အရေပြားအကာအရံလုပ်ဆောင်ချက်လည်း အားနည်းသွားပါလိမ့်မည်။ခရင်မ်များပြီးတော့ အဆီအနှစ်တွေက အရေပြားကို အဆီပြန်တဲ့ အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခု ဖန်တီးပေးပြီး အရေပြားကို ဖုံးအုပ်ပေးရုံသာမက အစိုဓာတ်ကို ထိရောက်စွာ စုပ်ယူပေးပြီး လေထုထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို ပိတ်ဆို့ပေးပါတယ်။ ဆောင်းဦးနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ အရာအားလုံး ချို့တဲ့နိုင်ပေမယ့် မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်ကတော့ မရှိမဖြစ်ပါပဲ။
၂။ အသားဖြူစေခြင်းကို ရပ်တန့်၍မရပါ။
နွေရာသီနေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံရပြီးနောက်မှာ လူတိုင်း နေလောင်တဲ့ပြဿနာရှိကြပါတယ်။ ဆောင်းဦးနဲ့ ဆောင်းရာသီဟာ အသားဖြူဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးရာသီတွေပါ။ အသားဖြူချင်ရင် နေရောင်ခြည်ကနေ အရင်ဆုံးကာကွယ်ရပါမယ်။ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို တားဆီးဖို့အတွက် ဘလူးဘယ်ရီနဲ့ ခရန်ဘယ်ရီလိုမျိုး အန်သိုဆိုင်ယာနင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုစားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က မယ်လနင်ဓာတ် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ပို့ဆောင်မှုကို ထိရောက်စွာ တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူပါ။အသားဖြူဆေးများမယ်လနင်ဓာတ် စုပုံခြင်းကို ဟန့်တားပေးပြီး မယ်လနင်ဓာတ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
၃။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်သင့်သည်
ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက် အပူချိန်ကွာခြားမှု များပြားပြီး အရေပြားအကာအရံ လုပ်ဆောင်ချက် ပျက်စီးကာ ခုခံမှု အားနည်းပါသည်။ အရေပြားအခြေအနေကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ အရေပြားတွင် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို မျက်စိစုံမှိတ်၍ ထည့်သွင်းလေ့ရှိကြသည်။ အမှန်တကယ်တွင်၊အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များမျက်နှာအသားအရေအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး ခြောက်သွေ့နေတဲ့ အသားအရေကို ယားယံစေပြီး အရေပြား ထိခိုက်လွယ်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ နူးညံ့ပြီး ယားယံစေကာ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်ရပါမယ်။ ဆောင်းဦးနဲ့ ဆောင်းရာသီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဟာ ရှုပ်ထွေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေ မလိုအပ်ဘဲ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရုံပါပဲ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၅ ရက်
